Trứng Cá Trứng Hộp 500grs

Trứng cá trứng là một loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người yêu thích trên thế giới. Không chỉ thơm ngon, trứng cá trứng Nauy còn chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe.

Trứng cá trứng có nguồn gốc từ cá capelin, một loại cá nhỏ, sinh sống chủ yếu ở vùng biển Bắc Âu. Trứng cá trứng có màu đậm, kích thước nhỏ, có vị mặn ngọt, giòn tan.

Giá trị dinh dưỡng của Trứng cá trứng 

Trứng cá trứng Nauy chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, bao gồm:

• Protein: Trứng cá trứng là một nguồn protein tuyệt vời, cung cấp khoảng 20g protein trong mỗi khẩu phần 100g. Protein là thành phần quan trọng của cơ thể, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, xương và các mô khác.
• Vitamin A: Trứng cá trứng là một nguồn vitamin A tuyệt vời, cung cấp khoảng 100% giá trị khuyến nghị hàng ngày (RDI) trong mỗi khẩu phần 100g. Vitamin A là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
• Vitamin D: Trứng cá trứng là một nguồn vitamin D tuyệt vời, cung cấp khoảng 20% RDI trong mỗi khẩu phần 100g. Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp hấp thụ canxi và phốt pho, cần thiết cho sức khỏe xương.
• Omega-3: Trứng cá trứng là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, cung cấp khoảng 1000mg trong mỗi khẩu phần 100g. Axit béo omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và viêm khớp.

Một số món ăn ngon từ trứng cá trứng - Capelin Roe

• Sushi trứng cá trứng: Đây là một món ăn truyền thống của Nhật Bản, được làm từ cơm trộn giấm, hải sản và trứng cá trứng.
• Sashimi trứng cá trứng: Đây là một món ăn sống, được làm từ cá sống, hải sản và trứng cá trứng.
• Salad trứng cá trứng: Đây là một món salad đơn giản, được làm từ rau củ quả và trứng cá trứng.
• Mì ống trứng cá trứng: Đây là một món mì ống thơm ngon, được làm từ mì ống, hải sản và trứng cá trứng.

Lợi ích sức khỏe của Trứng cá Trứng

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Trứng cá trứng chứa axit béo omega-3, có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
• Tăng cường sức khỏe xương: vì chứa nhiều vitamin D, giúp hấp thụ canxi và duy trì sức khỏe xương.
• Tăng cường thị lực: với hàm lượng vitamin A cao, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ đôi mắt khỏi các bệnh lý về mắt.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Với vitamin E, là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch.